Thiền Định Ngoài Trời – Phương Pháp Cân Bằng Cơ Thể Và Tâm Trí Từ Thiên Nhiên Đây là phương pháp thiền trong môi trường ngoài trời, kết nối với thế giới tự nhiên để tăng cường trải nghiệm thiền với tác dụng làm dịu của thiên nhiên. Phương pháp này bao gồm việc tìm […]
Lưu trữ danh mục: Yêu cơ thể mỗi ngày
5 Dấu Hiệu Cơ Thể Đang Cần Nghỉ Ngơi Gấp Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, chúng ta thường vô tình bỏ quên những tín hiệu “cầu cứu” từ chính cơ thể mình. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp bạn điều chỉnh lối […]
17
Th6
Th6
Lợi Ích Của Giấc Ngủ Ngắn Buổi Trưa Đối Với Hiệu Suất Làm Việc Trong nhịp sống hiện đại, con người thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc, căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ trầm trọng. Một giấc ngủ trưa ngắn mang lại lợi ích lớn cho tinh thần và thể […]
15
Th6
Th6
Đã có bao giờ bạn đã tự hỏi, làm thế nào để cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh và “cười” thật tươi mỗi ngày? Bí mật không chỉ nằm ở việc chăm sóc da bên ngoài bằng những sản phẩm thiên nhiên, mà còn ẩn chứa trong chính những gì mà […]
14
Th6
Th6
Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, con người thường bỏ qua những tín hiệu nhỏ bé nhưng quan trọng mà cơ thể gửi gắm mỗi ngày. Việc lắng nghe cơ thể không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn là nền tảng để xây dựng lối sống cân bằng và […]
Nghệ thuật nghỉ ngơi thực sự đã mất Hãy nghĩ về điều này: khi bạn được nghỉ ngơi, bạn thường làm gì? Sử dụng điện thoại hoặc máy tính? Kiểm tra tin nhắn hoặc phương tiện truyền thông xã hội hoặc các trang web yêu thích của bạn? Xem video trực tuyến? Việc thiếu nghỉ […]
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng rời xa thiên nhiên – nguồn năng lượng nguyên sơ và thuần khiết. Việc kết nối thiên nhiên không chỉ giúp xua tan căng thẳng mà còn là liệu pháp tự nhiên giúp chữa lành cơ thể và tâm hồn một cách nhẹ […]
13
Th6
Th6
Sự tự tin bạn đã có chưa? Trong nhịp sống hiện đại vội vã, đôi khi chúng ta mải miết chạy theo những mục tiêu lớn lao mà quên mất rằng, hạnh phúc và sự tự tin thực ra lại được xây dựng từ những điều nhỏ bé, giản dị nhất mỗi ngày. Có bao […]
11
Th6
Th6
Bột đậu đỏ là nguyên liệu thiên nhiên giàu dưỡng chất, được sử dụng phổ biến trong làm đẹp và chăm sóc da. Nhờ chứa nhiều vitamin B, E, C và các chất chống oxy hóa nên có khả năng hỗ trợ làm trắng da rất tốt. Nhưng tắm bột đậu đỏ bao lâu thì […]